(زنجبيل + نعناع طازه + نص ليمونه صفرا) يوضع داخل ازازه ويصب فوقها ماء مغلي ويترك لمدة ساعه ويشرب ثلاث اكواب في اليوم الواحد وبعد شهر هتشفوا النتيجه غير طبيعيه وينقص وزنك من خمسه الى سبعه كيلو ف الشهر الواحد ولكن المطلوب منكم التقليل من السعرات الحراريه اي الابتعاد عن الدسم وعن الحلويات
الوصفه الثانيه
(2ملعققه مرميه +2ملعقه بابونج +2ملعقه اكليل الجبل ) طبعا دى مش طبيعيه ومفعولها خلال اسبوع واحد تشوفوا تغيير وبالاخص منطقة البطن تغيير حلو بس الاهم من دا كله الاستمراريه
الوصفه الثالثه
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم
خلطة ام سلطان(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق
لتنحيف الكرش
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ
السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في اليوم
الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش
وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين
شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا
وصفه 100%للتنحيف
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع
تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب
ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر