مشكلة تساقط الشعر هي مشكلة تؤرق الكثير منا سواء النساء أو الرجال.واليوم سوف سنعرض مجموعة طرق ونصائح ووصفات طبيعية لمنع وعلاج وتساقط الشعر وزيادة تكثيفه.
مشاكل تساقط الشعر
سوء التغذية وينتج عنه نقص في الحديد ونقص في المعادن والفيتامينات اللازمة للشعر
خلل في الهرمونات وسببه حاله مرضية أو عرضية
الحالة النفسية ( كثرة التفكير – قلة النوم – الإرهاق الشديد )
الرجيم القاسي أو غير الصحيح ( الذي يفتقر للعناصر الأساسية للغذاء )
التقدم في السن أو عوامل وراثية
الحمل والولادة
العلاج:
القيام بعمل فحوصات طبية شاملة الهرمونات والمعادن والأملاح والفيتامينات .
التأقلم مع الأوضاع النفسية الجديدة والتكيف معها في حال عدم القدرة على التغلب على المشكلة أو السيطرة عليها .
في حالة الرجيم القاسي يجب تعويض الفيتامينات عن طريق الأقراص الموجودة في الصيدليات أو عن طريق طبيب مختص .
في حال تقدم السن أو العوامل الوراثية يجب المحافظة على الشعر حتى لا يتأثر بالعوامل الخارجية التي من الممكن أن تزيد الوضع سوءاً.
في فترة الحمل أو الولادة والرضاعة بالأخص يزداد تساقط الشعر عند البعض ويزداد كثافة عند البعض الآخر .
نصائح عند استخدام الزيوت
يفضل استخدام الزيت وهو دافئ حتى يستفيد الشعر من الزيت بطريقة صحيحة وسريعة
لا تضعي كمية كبيرة من الزيت فزيادة الكمية تسبب تساقط الشعر
يفضل عدم استخدام جهاز البخار لفترة طويلة لأنه يسبب تساقط الشعر ويمكن استبداله بفوطة مغطسة بماء دافئ ومعصورة جيدا تكرر العملية عندما تبرد ولحد 6 مرات تقريبا ( وهذا يفي بالغرض )
لا تستخدمي زيوت تجارية أي يجب التأكد من جودة المنتج وذلك باختيار الشركات المعروفة والتي لها باع طويل في هذا المجال
بعض الزيوت لا تتناسب مع بعض نوعيات الشعر فيجب الحذر فناك زيوت تكون قوية ( حارة ) مثل زيت الجرجير أو بعض نوعيات زيت الزيتون تحتوي على كميات من الملح والذي يفضل عدم استخدامه للشعر الجاف وغيره
الزيوت التي تساعد على إيقاف التساقط وكثافة الشعر وإطالته أيضاً
زيت السمسم ( يدهن به الشعر ليلاً ويغسل في الصباح )
زيت الخروع
زيت اللوز
زيت جوز الهند + عصير ليمون
زيت الآس
زيت الخروع
زيت الحبة السوداء
عصير أوراق الجرجير أو البقدونس
لبن جوز الهند يحضر بطحن القشرة البيضاء واخذ عصيرها
الصبر : يذوب في زيت الزيتون لتقوية الشعر وعلاج التساقط
لب الصبار ( المادة اللزجة ) يدهن بها الشعر قبل الغسيل بساعة
أنواع الشامبو
يفضل استخدام صابونه الغار بعد الزيت ثم تغسل بالشامبو المعتاد ويفضل شامبو الأعشاب
استخدام السدر كبديل عن الشامبو
إزالة القشرة
الليمون مفيد جداً لإزالة القشرة تدهن فروة الرأس قبل الغسل بنصف ساعة أو 45 دقيقة ليس أكثر تكرر العملية حتى التخلص من القشرة ( مفعولها سريع )
شطف الشعر بعد غسله بمحلول خل التفاح ( ملعقتين خل تفاح صافي + لتر ماء للشرب )
علاج حكة الرأس
توضع ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب ماء ويغمس فيها المشط ويمشط به الشعر إلى أن يبتل ويترك للصباح ثم يغسل ( ويزيل التجاعيد أيضاً )
إزالة التقصف
يجب قص الأطراف المتقصفة وذلك بقص أطراف الشعيرات المتقصفة وليس تقصير الشعر
تدهن الأطراف بكريم حمام الزيت ( اللوز – العسل – الحليب والعسل ) أفضل لأنها كثيفة وتترك لمدة نصف ساعة كل يومين وذلك للحفاظ على الأطراف
المواظبة على استخدام السيرم بعد كل حمام
استخدام السبراي الزيتي أو المرطب الزيتي قبل السشوار وذلك للمحافظة على أطراف الشعر من التقصف يمكن الاستعاضة بالزيت العادي الخفيف مثل الزيوت الموجودة في السوبر ماركت ولكن المخصصة للشعر الجاف واستخدميها على الأطراف فقط
لإضفاء اللمعة للشعر
انصح الجميع باستخدام زيت الذرة الدافئ وعمل حمام زيت بالفوطة الدافئة
لعلاج سقوط الشعر الموضعي ولتحفيز نمو الشعر في منطقة محددة
تعمل عجينة من بذور الليمون وبذور الفلفل الأسود ويدهن بها الموضع مرتين يوميا لعدة أسابيع
تحدث حرقة بسيطة بفروة الرأس فهذه العجينة تنشط الدورة الدموية وتحفز ظهور الشعر
أو يمكن دهان المنطقة بعصارة البصل أو الثوم
الكريم كاب ( كريم حمام الزيت )
اختاري ما هو مناسب لشعرك ووزعيه تماماً بعد غسل الشعر
اتركيه يجف لمدة حتى الست ساعات ثم اشطفيه بالماء
تمشيط الشعر
بعد الغسيل ابدئي بتمشيط الشعر من الأسفل حتى القمة وذلك ليقلل من تقصف الشعر
استخدمي مشط ذو أسنان متباعدة أو فرشاة ذات أسنان مدببة
تجفيف الشعر
استخدمي السيرم قبل التجفيف
قسمي الشعر أربع أقسام وإذا كان كثيف قسميه إلى 6 أقسام
ابدئي بالتجفيف البطيء أي لا تمشطي الشعر بسرعة أثناء التجفيف فذلك يقصف الشعر
بعد الانتهاء رشي القليل من السبراي الزيتي أو استخدمي كريم ملطف إذا كان شعرك جاف أو أطرافه جافة
لف وتسريح الشعر
عند لف الشعر بالرولات لا تقسي على الشعر ولا تشديه بقوة
استخدمي الفير السيراميك وابتعدي عن الفير المصري ( الناري ) لأنه اقل ضرر
استخدمي الدبابيس المعرجة للشعر ولا تستخدمي المستوية حيث أن الضغط يكون اخف على الشعر
عندما تقومين بعمل التسريحة أو استخدام الكثير من الموس والسبراي او الجيل لا تغسلين الشعر مباشرة بل قومي بتزييته ثم غسله حتى لا يجف الشعر